‪#‎SantoMomento‬ SantaPizza

Después de un heroico fin de semana de Glorias Navales, comenzar con un buen desayuno es fundamental. un ‪#‎SantoMomento‬ en SantaPizza

Doctor Billabong by Kinesurf cap 3

La capsula de hoy hace referencia a un ejercicio que es muy útil para mantener nuestros hombros con óptimos rangos de movilidad, tanto en la articulación gleno- humeral como en la articulación escapulo-torácica, de esta forma, prevenimos el desarrollo de alguna patologías como tendinitis o bursitis en esta articulación. El ejercicio se llama CIRCUNDUCCION BILATERAL […]

Doctor Billabong by Kinesurf

Francisco Veliz dará vida a esta sección, Doctor Billabong, una sección donde te podrás enterar de todos los tip y cuidados de este deporte. Así mejorar tu performance de manera sencilla y amigable. Esto será cada martes de la semana, donde este reconocido Kinesiologo del surf te estará entregando diferentes tipos de información. Billabong Chile>

Surf, chicas, yoga y kine se tomaron La Boca, Concón

El sábado 31 de mayo se realizó Me Girl, Love Sea en playa La Boca de Concón, clínica de surf sólo para chicas organizado por la agencia femenina Surf trip Viña Girls y la Escuela PuntoSurf , donde iconos del deporte y la preparación física realizaron actividades enfocadas a ejercicios localizados en una jornada de […]

Entrenamiento RPT

Después de una semana de parrilladas, empanadas, aticuchos, choripan, bebidas, tragos y poco surf seguramente quedaste con poco más de peso para lo que está acostumbrado tu tabla y tu surf, así que ahora que ya te diste este 18 toca ponerse al día y acá un gran amigo nuestro nos mandó un video de […]

ROXY Outdoor Fitness Dare Yourself

Se acerca la primavera, espacios verdes para prepararse para el verano.

Kinesurf Cap 3

En esta oportunidad Javiera Veliz nos muestra la utilidad que nos entrega el ejercicio de saltar la cuerda. Este ejercicio tiene bastantes beneficios ya que es una muy buena opción como parte del calentamiento, también es útil para el entrenamiento cardiovascular, el desarrollo de la potencia del tren inferior y el desarrollo de la coordinación. […]

Kinesurf Cap 2

En esta capsula, mostraremos junto a Cristian Merello, un ejercicio que utilizamos mucho con distintas finalidades: Lo pueden usar como parte de la entrada en calor antes de una sesión,  para corregir la técnica del pop-up, para el entrenamiento de la capacidad anaeróbica, para la potencia del tren superior. La idea es realizar el gesto […]

Kinesurf Cap 1

En esta capsula, junto al surfista Diego Medina, mostraremos un ejercicio de flexibilidad autoasistido a través de una cuerda de suspensión. La idea de este ejercicio es estirar la musculatura de los hombros, que tiene participación directa en la fase de remada. Mostraremos 2 variantes para reclutar grupos musculares distintos. Estos ejercicios son recomendables para […]

SUP en Zapallar

La escuela de surf cachagüina Wavepark Surf School ha abierto una nueva opción en la Caleta de Zapallar con el Stand-Up Paddle (SUP). Esta técnica, un tanto nueva en nuestro país, da la posibilidad de pasear por los alrededores, donde pueden disfrutar del contacto con la naturaleza y avisamiento de lobos marinos, pingüinos, pelícanos, entre otros […]

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