En esta cápsula te enseñaremos un ejercicio denominado SENTADILLA CON ROTACION. Este ejercicio es muy importante ya que nos permite desarrollar la fuerza de nuestras piernas con movimientos muy similares a los que realizamos cuando vamos parados sobre la tabla, realizando giros y descargas de peso que varían entre el pie de adelante y de atrás, aumentando la fuerza y la resistencia de nuestras extremidades inferiores.
Billabong Chile>

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